Elisa PiovanQuiz Fisico & Analisi Morfologica: Scopri il tuo Biotipo (Ginoide o Androide)
Cinque domande per capire come il tuo corpo accumula adipe e ritenzione, e quale strategia di allenamento e nutrizione è davvero adatta a te.
Domande frequenti
Il biotipo androide accumula adipe prevalentemente su addome e tronco, mantenendo gambe snelle. Il biotipo ginoide accumula adipe e ritenzione su fianchi, glutei e cosce. Il nostro quiz analizza queste caratteristiche in 5 domande.
Perché un biotipo androide risponde negativamente allo stress da cortisolo (accumulando grasso addominale), mentre un biotipo ginoide deve evitare l'eccesso di acido lattico che peggiora la ritenzione idrica sulle gambe.